|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.1, -0.2, 0) kg
Gewicht = (12.9, 54.2, 2.9) kg
Verdeling = (18.5, 77.4, 4.1) %
Vocht = 57.8%
Normale meting. Net de 6 nog niet, maar dat kan niet lang meer uitblijven. Het lijkt alsof ik deze week nog wat in de 70’ers blijf hangen, maar toch al weer gemiddeld lager dan vorig week. En mijn vochtpercentage blijft nog steeds super hoog.
Toch voel ik me wel erg moe op het moment. Ik zit er een beetje doorheen qua werkdruk en andere verplichtingen. Het is een behoorlijke stressweek geworden tot nu toe. Ik wou dat het al weekend was.
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 40,73g | Eiwit: 151,40g | Kolhy: 127,50g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Tap Water. Lunch: Banana, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Mexicaanse Wrap Saus, AH Vegetarisch Gehakt, Bio+ Mais, SanaSlank Tortilla Wrap, Ketchup, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Hollandia Original Matzes Naturel, Ketchup, AH Komkommer, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|