|
was te verwachten... Vorige week kampioensfeest van mijn dochter met veel biertjes, hemelvaartsweekend met etentjes.
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 75,05g | Eiwit: 65,16g | Kolhy: 170,97g.
Ontbijt: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Lunch: AH Dunne Maiswafels, Rio mare Paté Tonno. Diner: AH Tortilla Wraps Meergranen, Santa Maria Burrito Seasoning Mix, AH Crispy Maïskorrels, Inproba Chili Saus, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Tomaten, AH Veldsla, Komkommer (met Schil), AH Kipgehakt Naturel. Snacks/Andere: Verkade Digestive Original (10g), Atkins Endulge Chocolate Break, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Wortelen, Appel. meer...
|
|
2596 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 43 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 32 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|