|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.5, +0.2, 0) kg
Gewicht = (13.2, 54.4, 2.9) kg
Verdeling = (18.8, 77.1, 4.1) %
Vocht = 57.6%
Normale meting. Ik had eigenlijk lager verwacht, maar ik lijk vocht vast te houden. Gewoon afwachten dus, in ieder geval neemt mijn vetpercentage zo verder af.
Twee keer de 6 op de weegschaal zien wordt waarschijnlijk lastig, maar de lage 70’ers en minder vet moet zeker lukken.
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 36,87g | Eiwit: 110,77g | Kolhy: 112,29g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Hollandia Original Matzes Naturel, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Ketchup, AH Tomaat, AH Komkommer, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|