Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2019
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 34,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2424 kcal
|
Vet: 60,43g | Eiwit: 275,69g | Kolhy: 186,72g.
Ontbijt: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Verdura Cotta, Caffè Espresso. Diner: Uovo, PanBauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte, Milbona Quark Magro. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. meer...
|
|
3124 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 25 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 9 uren en 12 minuten, Slapen - 4 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|