|
Na een weekje vakantie, zonder sporten en ongezond maar lekker eten, moeten we nu wel echt terug het goede pad op. Sterkte aan mezelf......
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1786 kcal
|
Vet: 48,29g | Eiwit: 137,60g | Kolhy: 204,54g.
Lunch: Aldi Sandwich, Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Diner: Lidl Maaltijdsalade Tonijn, Lidl Maaltijdsalade Tonijn. Snacks/Andere: Lotus Speculoos (7,5g), Nectarines, Aardbeien, Côte d'Or Chokotoff (9,8g). meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|