|
gisteren onwijs lekkere tapas gegeten. ook nog afgesloten met een irisch coffee. tja dan valt 200 gram aangekomen nog wel mee. vandaag maar weer wat strenger zijn voor mezelf
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 65,91g | Eiwit: 91,29g | Kolhy: 72,29g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Gesneden Ham, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Plus Kampioentjes. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Lidl Kampioentjes Meergranen. Diner: Remia Knoflooksaus, Fortune Express Sambal Oelek, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Ijsbergsla, AH Kipshoarma. Snacks/Andere: Jumbo Gehaktbal Half om Half, Aldi Filet Americain, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Mini Kip Spiesjes, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|