|
Yessss, tijdelijk streefgewicht bereikt! Nu een week lekker wintersporten, helemaak verdiend! Het streefgewicht voor de verjaardag proberen vast te houden deze week, maar ook genieten!
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
898 kcal
|
Vet: 34,85g | Eiwit: 32,50g | Kolhy: 117,49g.
Ontbijt: Honing, Krokante Muesli Noten, Magere Franse Kwark. Lunch: Smeerkaas 20+, Halvarine, Zachte Volkoren Broodjes, Salami mit Magerem Putenfleisch. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|