Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2019
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2311 kcal
|
Vet: 77,60g | Eiwit: 188,42g | Kolhy: 217,22g.
Ontbijt: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Koffie met Melk en Suiker, Blauwe Bessen, Aardbeien, Radijs, Lidl Schouderham, Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Komkommer. Lunch: Kaneel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Appel, AH Hazelnoten, AH Magere Franse Kwark, Koffie met Melk en Suiker, AH Wilde Perziken. Diner: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, AH Sesamzaad , Nature Crops Gepofte Quinoa, Aardbeien, AH Magere Franse Kwark, Koffie met Melk en Suiker, Milbona Sojamelk Unsweetened, Avocado, Spinazie, Aardbeien, Banaan. Snacks/Andere: AH Zeekraal, Olijfolie, Komkommer, Galbani Mozzarella, Gekookt Ei, AH Wokgarnalen Naturel. meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
29 mei 19 door lid: *Tess86*
|
🤗 Volgens mijn weegschaal zakt mijn vetpercentage en stijgt het spierpercentage, zij het nog heel minimaal hoor 😅 Dat dat is top.
29 mei 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Inderdaad, ik denk door de hoepelsessie van de week. 😁
29 mei 19 door lid: *Tess86*
|
29 mei 19 door lid: welia2
|
Sheila.. je hebt een prive berichtje! 😊
30 mei 19 door lid: *Tess86*
|
31 mei 19 door lid: Vredehuis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sheilavanwijk's Gewicht Geschiedenis
|