|
Gewicht omhoog: +0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.1, +0.5, +0.1) kg
Gewicht = (14.1, 54.0, 2.9) kg
Verdeling = (19.9, 76.0, 4.1) %
Vocht = 56.7%
Normale meting. Ik ben weer wat aan het schommelen, maar wel naar beneden. Vandaag opnieuw meer vocht vastgehouden. Ondertussen stijgt de spiermassa weer en gaat het vetpercentage verder omlaag. De vezels van gisteravond moeten er nog uit.
Dag 2 is trouwens zonder problemen goed verlopen. Ik zat aan het einde van de dag zelfs 161 kcal te laag voor de 1500 kcal, daarom nog maar een banaan en een sinaasappel gegeten ‘s avonds laat.
Het ziet er goed uit, ik weet gewoon dat ik binnenkort de 6 weer ga zien. Vandaag nog een dagje werken en dan lekker 4 dagen vrij!
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 34,49g | Eiwit: 122,98g | Kolhy: 160,22g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Banana, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: Tangerines (Mandarin Oranges), Hollandia Original Matzes Naturel, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, AH Andijvie, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|