Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2019
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 33,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2229 kcal
|
Vet: 50,01g | Eiwit: 268,92g | Kolhy: 173,57g.
Ontbijt: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Pane per Ripieno, Trota al Forno o alla Griglia, Salsiccia di Maiale, Caffè Espresso. Diner: Milbona Fiocchi di Latte, Milbona Quark Magro, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori. Snacks/Andere: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. meer...
|
|
3125 kcal
|
Activiteit:
Baden - 5 minuten, Sauna - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|