Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2019
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1978 kcal
|
Vet: 78,70g | Eiwit: 141,43g | Kolhy: 196,60g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker, Banaan. Lunch: Bramen, AH Sesamzaad , Aardbeien, Milbona Magere Franse Kwark, Frambozen, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Olijfolie, Gebakken Ei, Spinazie, Tomaten, AH Wokgarnalen Naturel. Diner: Kaneel, Milbona Sojamelk Unsweetened, Avocado, AH Ongezouten Cashewnoten, Spinazie, Banaan. Snacks/Andere: AH Kersen, Koffie met Melk en Suiker, AH Basic Zilveruitjes, Blauwe Bessen, Aardbeien, Kruidenthee, AH Zeekraal, Tomaten, Komkommer, AH Veldsla, Tonijnstukken in Water, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
|
2270 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur en 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sheilavanwijk's Gewicht Geschiedenis
|