|
Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.4, 0, 0) kg
Gewicht = (15.1, 52.8, 2.8) kg
Verdeling = (21.4, 74.7, 3.9) %
Vocht = 55.6%
Late meting. Opnieuw omlaag, maar wel een late meting natuurlijk. Het lijkt erop dat het mezelf strikt aan mijn RDI houden effect heeft. Maar dat wist ik natuurlijk al lang, zo werkt afvallen! Ik moet het dan nog wel ook even doen. En dat lijkt de laatste 2 weken weer goed te gaan.
Misschien moet ik er zelfs voor uitkijken dat ik niet te hard omlaag ga. In ieder geval wil ik dit niveau richting de (korte) werkweek zien vast te houden. Hopelijk ga ik dan binnenkort de 6 weer zien.
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 32,68g | Eiwit: 122,70g | Kolhy: 129,34g.
Ontbijt: Hollandia Original Matzes Naturel, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, Broccoli , Jumbo Voorgebakken Patat Frites. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|