|
en weer is mn gewicht op zaterdag lager dan vrijdag. zou dat komen omdat ik donderdagavond ga bootcampen?
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4598 kcal
|
Vet: 179,93g | Eiwit: 98,53g | Kolhy: 438,58g.
Ontbijt: Bolletje Krokante Ontbijtgranen met Noten, Frambozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Goudsalami, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Spelt Pitabroodje. Diner: Galia Meloen, Remia Fritessaus Classic, Tomaten, Komkommer (met Schil), Jumbo Zachte Kruidenboter, Stokbrood, Frieten, Jan Linders Barbecueworst Naturel, Unox Hamburger. Snacks/Andere: Bavaria Bier, Duyvis Japanse Borrelmix, Magnum Mini White, Jumbo Bakkers Krakeling, Stroopwafel, LU Scholiertje. meer...
|
|
2927 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Voetbal - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnnekeMeeuwesen's Gewicht Geschiedenis
|