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La visita è andata bene ho perso un altro po’ di massa grassa anche se massa muscolare e massa magra sono fisse.
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55 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1513 kcal
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Vet: 35,53g | Eiwit: 93,50g | Kolhy: 211,08g.
Ontbijt: Tè (Infuso), Kellogg's Nice Morning, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Total 0%. Lunch: Cipolle, Scotti Riso Integrale 10', Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus 6 Fiori di Nasello , Zucchine. Diner: Carote, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Lattuga, Pomodori, Finocchio Crudo, Carote. Snacks/Andere: Tè (Infuso), Mandorle. meer...
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1648 kcal
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Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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