|
gewicht sinds pasen niet genoteerd. deze week geheel KHA geleefd, geen zwakke momenten oid en dan geen gram eraf... schiet mij maar lek
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 135,10g | Eiwit: 103,20g | Kolhy: 53,11g.
Ontbijt: Bessen, Ei, Ekoplaza Kokosrasp, Amandelmeel, Melkan Roomboter Ongezouten. Lunch: Rosbief, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Pijnboompitten (Pignolias), Cherrytomaten, All Seasons Gemengde Sla, Pesto Saus. Diner: Koh Thai Rode Curry Pasta, Bloemkool, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Tomaten, Uien. Snacks/Andere: Kokosrasp, Roomboter Ongezouten, Monchou, Kokosrasp, Roomboter Ongezouten, Monchou, Kokosrasp, Roomboter Ongezouten, Monchou, Lidl Filet Americain, Campina Monchou, Bleekselderij, Pompoen, Chiazaad, Pompoenpitten, Kokosrasp, Gebroken Lijnzaad, Cacao Nibs, Amandelmeel, Pecannoten, Amandelen, Kokosolie, Ei, Chiazaad, Pompoenpitten, Kokosrasp, Gebroken Lijnzaad, Cacao Nibs, Amandelmeel, Pecannoten, Amandelen, Kokosolie, Ei. meer...
|
|
3206 kcal
|
Activiteit:
Baden - 1 uur, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Paardrijden - 1 uur, Koken - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|