Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2019
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 30,84g | Eiwit: 58,80g | Kolhy: 150,44g.
Ontbijt: Dragon Fruit, AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Banaan. Lunch: Zuurdesem Brood, Tomaten. Diner: Sinaasappelen, AH Grote Garnalen, Heinz Tomato Ketchup, Magere Yoghurt, Bloemkool, Kühne Mierikswortel, Tomaten, Knoflook, Wortelen, AH Paprika Mix, Merlot. meer...
|
|
2295 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|