Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2019
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 69,55g | Eiwit: 77,07g | Kolhy: 106,97g.
Ontbijt: Kiwi, Sinaasappelen, Koffie. Lunch: AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Diner: Kokossnippers, Amandelen, Gepelde Zonnebloempitten, Lijnzaad, Chiazaad, Lidl Magere Franse Kwark, Balsamico, Champignons, Ijsbergsla, Olijfolie, Bosui of Lenteui, Kipfilet, Uien, Komkommer (met Schil), Tomaten, Prei. Snacks/Andere: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|