Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2019
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1691 kcal
|
Vet: 60,36g | Eiwit: 84,61g | Kolhy: 151,10g.
Ontbijt: AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Lunch: Tomaten, Zuurdesem Brood. Diner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Merlot, AH Paprika Mix, Wortelen, Uien, Knoflook, Citroensap, Sesamolie, Tomaten, Kühne Mierikswortel. meer...
|
|
2304 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|