Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2019
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2037 kcal
|
Vet: 68,47g | Eiwit: 106,01g | Kolhy: 234,17g.
Ontbijt: Honing, Jam, Bruine Boterham, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: AH Zuivelspread Bieslook Light, Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruin Bolletje, Blue Band Halvarine, AH Drinkyoghurt Framboos, AH Elstar Appel, Koffie met Melk. Diner: Worst, Maggi Ham-Kaas Saus, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Halfvolle Yoghurt met Aardbeien, All Seasons Gemengde Sla, Asperges, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), AH Schouder Rollade . Snacks/Andere: Lay's Paprika Chips, Walnoten, Koffie met Melk, Softijsje (Vetarm), Grolsch Pils (Flesje). meer...
|
|
3159 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cor.vos's Gewicht Geschiedenis
|