|
Jeetje, valt dat even tegen na vorige week. Weinig afgevallen, terwijl ik wel erg mijn best heb gedaan!! Ik maar denken hoe het komt...ik ben ongesteld, zou ik veel vocht vasthouden? Ik heb van de week 4x gesport en weet van mezelf dat ik een snelle spieropbouw heb, maar zo snel!?! En dat spieren zwaarder zijn dan vet. Had mezelf misschien moeten meten, want zie wel verschil bij mijn buik. Misschien verlies ik meer jn cm dan in gewicht. Erg frustrerend....maar we houden vol!!!
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 79,47g | Eiwit: 82,59g | Kolhy: 96,30g.
Ontbijt: Calvé Pindakaas (20g), Zacht Gekookt Ei, Becel Becel met Roomboter, Twinkelz Hagelslag Mix, Lidl Walnoten Broodje. Lunch: Gebakken Ei, Lidl Griekse Yoghurt. Diner: Milbona Geraspte Kaas, AH Zuivelspread Bieslook Light, Witte Tafelwijn, AH Courgette Spaghetti, Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Andere: Becel Becel met Roomboter, Bolletje Wit. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
0.7 kg in een week is heel netjes hoor! Zou willen dat ik dat kwijtraakte! Rond de 0.5 kg per week is een goed streven. Alles hierboven is meegenomen, misschien helpt het zo te denken.
19 mei 19 door lid: *Tess86*
|
thanx voor de tip! moet idd blij zijn met alles wat er af gaat. had verwacht en gehoopt deze week meer te zijn afgevallen, dan valt het zo tegen!
19 mei 19 door lid: l.tol1
|
maar...nieuwe week nieuwe kansen!!
19 mei 19 door lid: l.tol1
|
Inderdaad.. gewoon lekker doorgaan zoals je nu doet! 😊
19 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Je bent super bezig! Blijf lekker (met mate) eten, sport lekker, dan gaan die kilo's er vanzelf af! 700gram per week vind ik ook een heel mooi resultaat! Stel je eens 700gram aardappelen voor die aan je lichaam geplakt waren, die zijn mooi weg! 😄💪
19 mei 19 door lid: Senna88
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
l.tol1's Gewicht Geschiedenis
|