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Dopo anni di fobia da bilancia, mi sono finalmente pesata. È il numero più basso che ho raggiunto in tutta la mia vita! Sono troppo felice!
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63,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1631 kcal
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Vet: 36,69g | Eiwit: 99,33g | Kolhy: 230,74g.
Ontbijt: Despar Latte di Soia, Mandorle, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Banana. Lunch: Meloni Gialli, Coop Passato di Carote e Zucca, Coop Riso Ribe Parboiled. Diner: Pesca Noce, Funghi, Pane Bianco, Bofrost Burger di Pollo. Snacks/Andere: Fage Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Mulino Bianco Cuor di Lino, Myprotein Burro di Arachidi, Mirtilli Rossi Essiccati, Banana. meer...
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2654 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Buikspieren - 20 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,0 kg per week
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