Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2019
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2038 kcal
|
Vet: 77,80g | Eiwit: 92,75g | Kolhy: 220,29g.
Ontbijt: Hardgekookt Ei, Honing, Jam, Bruine Boterham, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Blue Band Halvarine, Sinaasappelen, Worst, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Pindakaas, AH Elstar Appel, Koffie met Melk. Diner: Bosbessen, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Halfvolle Yoghurt met Aardbeien, Feta Kaas, AH Tomaat, All Seasons Gemengde Sla, Tonijn in Water (uit Blik), Jumbo Tortellini Ham. Snacks/Andere: Koffie met Melk, Grolsch Pils (Flesje). meer...
|
|
2540 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Klussen - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cor.vos's Gewicht Geschiedenis
|