Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2019
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 27,64g | Eiwit: 53,19g | Kolhy: 172,29g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Soma Limburgs Rogge-Tarwe Brood, Pindakaas. Lunch: Mie (Verrijkt, Gekookt), Cherrytomaten, SPAR Rauwkostmengeling, Asperges, Stokbrood, Saint Alby Ham Mager. Diner: Wit Brood, SPAR Rauwkostmengeling, Aldi Jonge Sla met Rucola, Ham Mager, Kaassaus, Spaghetti. meer...
|
|
2863 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Loopband - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
paula 69's Gewicht Geschiedenis
|