|
Sábado no ejercicio y cumbia
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3557 kcal
|
Vet: 164,06g | Eiwit: 137,10g | Kolhy: 327,98g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Olijfolie, Omelet of Roerei, Lidl Maisbrood. Lunch: Bladerdeeg Gevuld met Aardappelen en Erwten (Gefrituurd), Rosé, AH Hummus, Volkoren Brood. Diner: Omelet of Roerei, Sabra Aubergine Pikant, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Gegrilde Kip, AH Tomaat, AH Gesneden Uien, AH Tzatziki, Hummus, Pitabrood, AH Verse Pesto Groen, AH Basmati Rijst, AH Hollandse Garnalen, Rosé, Zwarte Olijven. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|