Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2012
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3151 kcal
|
Vet: 55,37g | Eiwit: 219,86g | Kolhy: 435,92g.
Ontbijt: Melk (Halfvol), weetabix, ei, Kippenei (Eiwit). Lunch: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), volkoren pasta. Diner: spaghetti. Snacks/Andere: kwark, Whey Perfection, pannenkoek meergranen, volkoren brood, monster, peijnenburg noten, sportivo. meer...
|
|
3077 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodybuildinglifestyle's Gewicht Geschiedenis
|