|
Gewicht omlaag: -0.8 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.2, -0.6, 0) kg
Gewicht = (15.3, 54.9, 2.9) kg
Verdeling = (20.9, 75.1, 4.0) %
Vocht = 56.1%
Late meting. Eindelijk wat meer ontlasting gehad gisteren. Het lijkt wel of alles wat ik eet zich opstapelt daarbinnen. Gisteren was dus een uitzondering.
Vanmorgen lekker lang uitgeslapen, maar mijn hoofd zit qua gevoel wel helemaal vol nu (oren zijn weer helemaal dicht). Zo meteen maar weer eiwitten bijtanken en snel wat drinken tegen de uitdroging. En dan wat stappen gaan maken.
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1705 kcal
|
Vet: 71,63g | Eiwit: 128,56g | Kolhy: 138,87g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Banana, Blauwe Druiven, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, AH Ei, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Bouchees en Bonbons. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|