|
Blij met het laagterecord na een week van open neer, maar gisteren ook laag in de calorieën door een stressdag. Bij mijn 16-jarige dochter is gisteren diabetes type 1 geconstateerd en de hele dag in het ziekenhuis geweest en een bak aan informatie en emoties over me heen gekregen.
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1079 kcal
|
Vet: 77,21g | Eiwit: 30,61g | Kolhy: 107,21g.
Ontbijt: Jumbo Meergranen Beschuit, Bonne Maman Frambozen Extra Jam. Lunch: Eurosalad Eitje Preitje Salade. Diner: Peren, Hazelnoten, Witloofsoep, Cherrytomaten, Jumbo Snijbonen Vers, Jumbo Groene Pesto, Jumbo Rucola, Galbani Buffel Mozzarella. Snacks/Andere: Ben & Jerry's Peanut Butter & Cookies Non Dairy, Bolletje Brosse Eierkoek. meer...
|
|
2536 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, TV Kijken - 3 uren, Boodschappen - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|