|
Ehm dit gaat wel hard nou. Schijnbaar heeft het maandje wel koolhydraten eten geholpen 🤔
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1557 kcal
|
Vet: 108,26g | Eiwit: 89,20g | Kolhy: 49,92g.
Ontbijt: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Kips' Pepercervelaat, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Snacks/Andere: Pepsi Max, Uniekaas Geitenkaas, AH Ongezouten Pinda's, Lindt Excellence 85% Cacao, Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+, Klene Engelse Drop, Pepsi Max Cherry, AH Leverworst, Bifi Bifi, Gekookt Ei. meer...
|
|
2396 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thunderb76's Gewicht Geschiedenis
|