|
Oké best hard gewerkt en in deze functie loop.ik veel meer maar dan aan het einde van de dag na het douchen 3 ons minder dan vanochtend vind ik best raar 🤔🤔
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1418 kcal
|
Vet: 104,20g | Eiwit: 81,96g | Kolhy: 32,79g.
Ontbijt: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Snacks/Andere: AH Ongezouten Pinda's, Lindt Excellence 85% Cacao, Klene Engelse Drop, Bifi Bifi, Gekookt Ei, AH Leverworst, Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+. meer...
|
|
2480 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 20 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Drink je wel genoeg .. water enzo
08 mei 19 door lid: Dottieapple
|
Jazeker dottie 4 liter op een dag met gemak.
08 mei 19 door lid: thunderb76
|
Nou wil ik ook wel hoor! Einde van de dag minder wegen ;-) als je mysterie hebt ontrafeld, laat even weten dan *grijnsz
08 mei 19 door lid: Dottieapple
|
Lol jij bent de 1e die het hoort....als ik het snap 🤣🤣🤣
08 mei 19 door lid: thunderb76
|
08 mei 19 door lid: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thunderb76's Gewicht Geschiedenis
|