Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2019
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1420 kcal
|
Vet: 72,09g | Eiwit: 95,26g | Kolhy: 106,00g.
Ontbijt: Amandelen, Gepelde Zonnebloempitten, Milbona Skyr Vanille, Lijnzaad, Chiazaad, Kokossnippers. Lunch: Amandelen, Gemengde Sla, Gepelde Zonnebloempitten, Avocado, Ei, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Gerookte Zalm. Diner: Optifit Magere Vanille Kwark, Milbona Geraspte Kaas, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Gepelde Zonnebloempitten, Tomaten, AH Kipfilet Rauw, Courgette, Uien, Olijfolie. Snacks/Andere: Sinaasappelen, Amandelen, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|