|
Dubbele betekenis zo deze Bevrijdingsdag. Ben ‘bevrijd’ van 55kg en weer op mijn laagste gewicht van voor mijn tweede zwangerschap. Nu moet ik er wel bij zeggen dat ik ziek ben geweest en niet heb gesport laatste 1,5 week, dus zijn merendeel spieren en vocht, maar goed, onder de 70 is onder de 70 👍💪🏻
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 55,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1653 kcal
|
Vet: 65,71g | Eiwit: 117,32g | Kolhy: 142,65g.
Ontbijt: Jumbo Vloeibaar Bewust Culinair, Komkommer (met Schil), Optimel Salade Gele Curry, Jumbo Geraspte Kaas Voor Pizza, Ei, AH Volkoren Bollen, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Lunch: Venco Boerderijdrop, Zwagerman Friese Droge Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Diner: XXL Nutrition Delicious Pancakes, Jumbo Nieuwe Standaard Kip Filetlap, Rode Paprika, Jumbo Geraspte Kaas Voor Pizza, Rode Chilipepers, Gele Paprika's, Jumbo Tomatenblokjes, Rode Uien, Conimex Wokolie. Snacks/Andere: Plus XXL Hagelslag Melk, Favorina Paaseitjes Gevuld, Eat Natural Ontbijtgranen Noten en Zaden, AH Lactosevrije Magere Kwark, AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|