|
He he. Eindelijk bereikt. Nu op gewicht blijven en mijn jaar afmaken zonder drank. Nog 5 maanden te gaan. Feeling good. 😃
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 53,66g | Eiwit: 51,94g | Kolhy: 128,53g.
Lunch: Bolletje Schuddebuikjes, Bolletje Wit, AH Serrano Ham, Osseworst, AH Boeren Donker Volkoren. Diner: Calvé Pindasaus Mild, Mini Frikandellen, Aviko Franse Frites. Snacks/Andere: Aardbeien. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|