|
Gewicht omlaag: -0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.1, -0.5, 0) kg
Gewicht = (15.3, 54.4, 2.9) kg
Verdeling = (21.1, 74.9, 4.0) %
Vocht = 55.8%
Normale meting. Tevreden ben ik deze week niet met het resultaat. Het blijft een gevecht tegen mijzelf en meestal verlies ik. Gisteren opnieuw mijn RDI niet gehaald, maar al mijn snoep is nu tenminste op! Kan ik het opbrengen om geen nieuw snoep te kopen de volgende keer dat ik in de winkel kom?
Ik hoop in ieder geval in het weekend opnieuw een 71’er te halen met een late meting. Opnieuw verder afvallen is deze week niet gelukt, dan dus komende week dan maar. Ik ga stug door.
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 50,52g | Eiwit: 128,95g | Kolhy: 161,69g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Tap Water. Lunch: Tap Water, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: Beemster Extra Belegen 48+, AH Blauwe Druiven, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, AH Sperziebonen Gebroken , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|