Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2019
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 49,73g | Eiwit: 94,30g | Kolhy: 289,32g.
Ontbijt: Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Elstar Appel, Bruine Boterham. Lunch: Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Halfvolle Melk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. Diner: Penne, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Babi Pangang, AH Vanille Vla, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Loempia met Rundvlees en/of Varkensvlees. Snacks/Andere: Flevosap Appelsap, Paasei, Jenever, Koekje, Koffie met Melk, AH Sinaasappelsap. meer...
|
|
2615 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cor.vos's Gewicht Geschiedenis
|