|
Eerlijk gezegd niet verwacht na al het gebarbecue, paaseitjes enz. Maar eerlijk is eerlijk, mijn streefgewicht had nu ook 0,7 lager moeten zijn dus desalniettemin heb ik aankomende tijd een slag te slaan in het afvallen wil ik mijn zomderdoelen gaan halen! #gaserop
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
803 kcal
|
Vet: 29,90g | Eiwit: 32,96g | Kolhy: 102,14g.
Ontbijt: Medjool Dadels, Havermout, Aardbeien, Bospeen, Banaan. Lunch: Gekookt Ei, Milbona Blu Moon Soft Cheese, Aldi Knäckebröd Spelt. Diner: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Andere: Komkommer (met Schil), Puntpaprika. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|