|
Een klein geluksmomentje,...
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 51,03g | Eiwit: 44,25g | Kolhy: 217,67g.
Ontbijt: Senseo Cappuccino, Stroopwafel, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Bruin Brood, Jumbo Halvarine, Koffie met Melk, SPA Water, Hero Fruit2day Framboos-Druif. Lunch: Tomato Ketchup, Lidl Bruin Brood, Jumbo Halvarine, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, SPA Water. Diner: Knorr Groente Saus, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), SPA Water, AH Kip Cordon Blue, Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Andere: Rivella Rivella, Heineken Bier, Diele Pastilles Drop, Koffie met Melk, Smint Black Mint, SPA Water, Senseo Cappuccino, Rivella Rivella, Blue Band Roomboter, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g). meer...
|
|
2373 kcal
|
Activiteit:
Zorgen voor gehandicapten. Baden, aankleden, in/uit bed. Alleen actieve perioden. - 30 minuten, Douchen, afdrogen - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|