|
Vandaag tapas met vrienden, dus lekker genieten .
Morgen weer extra opletten. Gisteren ging in ieder geval goed. Als ik alles invoer heb ik meer controle
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
193 kcal
|
Vet: 3,73g | Eiwit: 16,25g | Kolhy: 21,53g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|