Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2019
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 77,17g | Eiwit: 72,78g | Kolhy: 121,75g.
Ontbijt: Papaja's, AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Banaan. Lunch: Pindakaas, Zuurdesem Brood. Diner: Melkan Roomboter Ongezouten, Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons, Merlot, Broccoli. Snacks/Andere: Princes Sardientjes in Tomatensaus. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|