|
snap er geen bal van eet naar schema dieetist. ivm met 3 x maagverkleinende operaties kan ik niet veel eten. eiwitten essentieel. kom net op 60 gr uit. pasen weinig gesnoept 2 wk 2 kg aankomen😪 nu alles toch invullen in de app weer.
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 50,6 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
963 kcal
|
Vet: 41,16g | Eiwit: 66,52g | Kolhy: 79,10g.
Ontbijt: Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Hero Minder Zoet Aardbeien, Rosbief (Mager), Gekookt Ei, Jumbo Boeren Waldkorn. Lunch: Crefée Kruidenkaas, Remia Friteslijn 5% Vet, Ijsbergsla, Gekookt Ei, Lidl Flinterdunne Kipfilet, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, No Fairytales Wortel Tortilla. Diner: Lidl Verse Vlaamse Friet, Snack Fan Mexican Gringo, Bizbiz Kipnuggets. Snacks/Andere: Body & Fit Choco Wafels, Galia Meloen, Pickwick Thee Bosvruchten, Aardbeien, Milbona Skyr Natuur, Senseo Regular, Jumbo Halfvolle Melk, Van Gilse Kaneelsuiker. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|