Help, 8 dgn Spanje iedere dag 10 km gewandeld over rotsen en de vele trappen. Normaal doe ik IF maar nu 1 broodje voor het wandelen, ik hoop op veel vocht😜we zullen zien, ik baal er wel van. deze week goed op het eten letten......We wachten af.
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|