|
Oke, ik heb in het paasweekend (vrijdag t/m maandag) helemaal nergens op gelet.
Maar vanaf dinsdag weer keurig alles ingevoerd en op mn voeding gelet.
Jammer dit!
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 102,31g | Eiwit: 67,81g | Kolhy: 97,61g.
Ontbijt: Frambozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bio+ Amandelmeel, Ei. Lunch: Plus Geitenkaas Salade. Diner: Zaanse Halfvolle Mayo, Calvé Sambasaus, AH Rauwkost Radijs, Mama Mancini Lasagne Bolognese. Snacks/Andere: Lindt Excellence 70% Cacao, Atkins Cappuccino Nut. meer...
|
|
2628 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Douchen - 15 minuten, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|