|
Ik baal enorm dat laatste tijd mijn oude eetgewoontes weer terug komen kom er weer van aan en krijg weer enorme jo jo effect ervan eetschema”s of eet tips zijn welkom!
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 40,22g | Eiwit: 109,14g | Kolhy: 177,76g.
Lunch: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Aardbeien, Frambozen, Appel. Diner: AH Ijsbergsla, AH Kipfilet Naturel, Perfekt Tortilla Wraps. Snacks/Andere: AH Mini Friet Paprika. meer...
|
|
1486 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Weer de juiste “vibe” terug vinden.... is weleens lastig! Maar je kan het! Ik doe meestal al voor heel de week globaal een eetschema maken dit werkt voor mij geeft me rust zodat ik me druk hoef te maken wat ik ga eten😊
24 apr 19 door lid: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leonie120257's Gewicht Geschiedenis
|