|
Schommelt enorm en stoelgang verloopt minder soepel dan normaal. Gisteren en eergisteren ruim in de 66 weer. Naja, alles op zn tijd :-)
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 79,47g | Eiwit: 84,55g | Kolhy: 160,51g.
Ontbijt: Saucijzenbroodje, Jonagold. Lunch: AH Ongebrande Notenmix. Diner: Viking Feta, AH Tomatenpuree, Lijnzaadolie, Tomaten, AH Sjalotten, AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Gezeefde Tomaten, Kipfilet. Snacks/Andere: AH Basic Rozijnen, Wasa Vezelrijk Cracker. meer...
|
|
2033 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stofzuigen - 10 minuten, Koken - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 9 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|