|
9 ons
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 56,70g | Eiwit: 74,67g | Kolhy: 133,31g.
Ontbijt: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Eat Natural Noten en Zaden. Lunch: AH Gegrilde Runderrollade , Blue Band Halvarine, Volkoren Brood. Diner: Calvé Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Croma Smeltjus, Wiener Schnitzel, AH Gebroken Sperzieboontjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Vita D'or Pindakaas Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker, Zwagerman Leverkaas, Wasa Vezelrijk Cracker. meer...
|
|
2872 kcal
|
Activiteit:
Werken - 3 uren, Rusten - 5 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CarlaBrandt's Gewicht Geschiedenis
|