Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2019
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 31,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2253 kcal
|
Vet: 67,74g | Eiwit: 245,68g | Kolhy: 164,89g.
Ontbijt: WHY SPORT Whey Protein Concentrate Choco Nut, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Vital Nature Farina Integrale di Avena, Gonuts Gonuts. Lunch: Orogel Finocchi Gratinati, Aia Hamburger di Tacchino, Verdura Cotta, Caffè Espresso. Diner: Merivio Ricotta, Milbona Quark Magro, PanBauletto Integrale. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 11 minuten, Rusten - 3 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|