|
Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.3, -0.1, 0) kg
Gewicht = (15.3, 54.3, 2.9) kg
Verdeling = (21.2, 74.8, 4.0) %
Vocht = 55.8%
Late meting. Vandaag de laatste dag van een paar weken vrij. Ik moet er niet aan denken om morgen weer om 5 uur op te moeten staan. Ik voel me nog steeds aardig beroerd, maar de griep begint wel wat los te komen. Ik had in ieder geval 3 weken terug veel meer energie dan nu. En veel is er in mijn laatste vrije week niet uit mijn handen gekomen, om veel zinnigs/leuks met die vrije dagen te doen 🤕. Woensdag maar naar de huisarts toe voor opnieuw een bloedtest.
Gewoon stug doorgaan dan maar!
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2380 kcal
|
Vet: 83,63g | Eiwit: 89,06g | Kolhy: 309,42g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Blauwe Druiven, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Perzik, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Unox Hollandse Aspergesoep. Snacks/Andere: Choco. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|