|
Emotie-eten plus 3 dagen 1 uur gefietst, 1 dag een uur gewandeld, gisteren 1 uur geskate en vandaag 1,5 uur geskate 😅 dus dat geeft mogelijk extra vocht. Hopelijk kan ik het sporten nu voortzetten maar moet niet overdrijven anders weer terugval 🙄😬
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2506 kcal
|
Vet: 102,43g | Eiwit: 56,56g | Kolhy: 333,44g.
Ontbijt: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Becel Boter, AH Krentenbrood, Hema Hazelnootschuimtaart, Appels. Lunch: AH Sinaasappelsap, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Bruine Boterham. Diner: AH Knakworst, LU Mini Crackers (Pakje), Aldi Brie. Snacks/Andere: Paasei. meer...
|
|
2561 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Zitten - 7 uren, Skeeleren of Rolschaatsen - 51 minuten, Autorijden - 1 uur en 16 minuten, Rusten - 6 uren en 53 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|