Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2019
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2164 kcal
|
Vet: 121,32g | Eiwit: 137,12g | Kolhy: 114,41g.
Ontbijt: AH Jonagold, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Olijfolie, Ei, AH Sjalotten, AH Zwarte Olijven zonder Pit, Viking Feta, Tomaten. Diner: Lijnzaadolie, Viking Feta, AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Sjalotten, Tomaten, Kipfilet. Snacks/Andere: Delicata Puur Chocolade 85%, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Danone Hüttenkäse, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Notenmix Naturel Ongezouten. meer...
|
|
2514 kcal
|
Activiteit:
Skeeleren of Rolschaatsen - 50 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 9 minuten, Koken - 20 minuten, Zitten - 5 uren, Klussen - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 56 minuten, Autorijden - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Daar ging het vocht van gisteren!
|
Hahaha idd ja! 😁 Nou de rest nog hihi maar goed, alles op zn tijd 😅
22 apr 19 door lid: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|