|
Tja, die gewichtstoename gisteren was toch inderdaad extra vocht.Met dit warme weer hou ik voor mijn gevoel weer extra vocht vast. Ik word in de ochtend weer wakker met dikke vingers die pijn doen en dikke voeten. Ook zal het hormonaal bedingt zijn door de overgang; weer mijn menstruatie uitgebleven. Ik heb hier echt last van.De hormonen hebben denk ik ook effect op mijn gewicht en veroorzaken gewichtsschommelingen.
In ieder geval heb ik een mooi startgewicht voor het " eetfestijn " tijdens het Paasweekend en dat zal de komende dagen ben ik bang weer een paar kg toenemen. Maar ik ga er gewoon van genieten en gun mezelf alles waar ik zin in heb; het komt daarna wel weer goed.
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 53,52g | Eiwit: 94,81g | Kolhy: 200,39g.
Lunch: Olijfolie, AH Cocktail Garnalen, Aldi Hamburgers Rundvlees, Maiskolf, Jumbo Stevia Zoetstof, Knoflookpoeder, Demeter Appelazijn, AH Balsamico Azijn, Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten, All Seasons Gemengde Sla, Sperziebonen, Knoflookboter, AH Liefde & Passie Rogge, Aldi Varkensfiletlapje. Snacks/Andere: Optifit Yoghurt Drink Framboos, Lidl Magere Melk, Favorina Paaseitjes Gevuld, Aardbeien, Cantaloupe Meloenen, AH Gesneden Galia Meloen, AH Verse Ananas, Käsekuchen, Lidl Magere Melk, Hertog Slagroomijs Light, AH Blauwe Bessen, Frambozen. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|