Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2019
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 39,52g | Eiwit: 36,11g | Kolhy: 146,52g.
Ontbijt: AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Lunch: Pindakaas, Zuurdesem Brood. Diner: Kool, AH Gegrilde Courgette, Gekookt Ei, Merlot, Uien, Knoflook. meer...
|
|
2289 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|